My Detox Diary

Baş ağrısı düzensiz beslenme, uyku problemleri, kas ağrıları….Tanıdık geliyor mu? Tüm bunlar özellikle son zamanlarda hepimizin bolca kullandığı kelimeler oldu. Soluduğumuz hava, yaşadığımız stres dolu hayat tarzı, işlenmiş hazır gıdalar, fast food beslenme şekli, sigara ve alkol gibi alışkanlıklar vücudumuzu her geçen gün daha da çok zehirli kimyasallarla dolduruyor. Yağ dokumuzda biriken bu toksinler, vücudun doğal arındırma mekanizmalarının (karaciğer, böbrekler ve akciğerler) üzerine daha da yük bindirerek, kapasitelerinin giderek aşmasına neden olur. Bedenin asit-baz dengesinin bozularak asitleşmesi, metabolizmamızın yavaşlaması, devamlı yorgun hissetmemiz, alerjilerimizin artması, kilo vermemizin zorlaşması ve doğal olarak duygusal karmaşa ile enerjimizin azalması ise bu zehirli kimyasalların kaçınılmaz sonucu. Bu nedenle gerek bedenimiz gerekse zihnimiz için düzenli bir detoks programı uygulamak, sağlıklı yaşamı hayat tarzı haline getirmek önemli bir ihtiyaçtır. Geçen yıl Avidya Yoga’da öğrencilerimizle birlikte 21 günlük bir detoks programını paylaştık.. Detoksu elbette bilinçli!! sağlıklı yaşam merkezlerinde uygulamak, uzmanların kontrolünde ilerlemek en doğru seçim. Fakat buna vakit ve nakit ayıramıyorsanız paylaşacağımız önerilerle yaşamlarınızda küçük rötuşlar yapabilirsiniz. Bunun bir parçası olmak isterseniz facebook üzerinden My Detox Diary grubumuza üye olabilir, insta ve twitter üzerinden #mydetoxdiary yazarak kendi tecrübelerinizi bizimle ve diğer üyelerle paylaşabilirsiniz. Sağlıklı yaşam içecekleri, daha dinç ve enerjik hissedeceğiniz beslenme önerileri, lenf sistemini uyaran tüm ipuçları için hazırlanın.

Leave a comment

name*

email* (not published)

website