Veda edecekleriniz ve sağlıklı alternatiflerle değiştirebilecekleriniz

Sağlıklı yaşamı kısa süreli diyetlerden ziyade bir hayat tarzı ve yaşam felsefesi haline getirmeye karar verdiyseniz bir sonraki market alışveriş için hazırladığım listeye göz atın.

 

Hoşçakal    Merhaba
Margarin, ayçicek yağı, mısır özü yağı      Zeytinyağı, hindistan cevizi yağı  
Beyaz un, gluten içeren un, makarna    Glutensiz unlar, kinoa,  glutensiz makarna  
Beyaz şeker, yapay tatlandırıcılar    Stevia, organik bal  
Sofra tuzu    Himalaya tuzu, deniz tuzu  
Beyaz pirinç    Esmer pirinç  
Paketlenmis gıdalar    Taze meyveler ve sebzeler  
Asitli içecekler, meyve suları    Hindistan cevizi suyu, ev yapımı meyve suları, smoothiler  
Çay, kahve    Bitki çayları  
Süt    Badem sütü

Leave a comment

name*

email* (not published)

website