Neden Yoga?

Kimse inkar edemez ki materiyalistik ve tüketici odaklı bir dünya da yaşamak, modern yaşamda ki en önemli konu oldu. Ne kadar tükettiğimiz ya da ne kadara sahip olduğumuz hiç önemli değil.  Hep daha fazlasını istiyoruz ve daha iyisini satın almak için uğraşıp duruyoruz. Ama yine de mutlu değiliz… Memnuniyetsiz ve mutsuz zihinler gün geçtikçe daha da artıyor. Stress, öfke, açgözlülük, depresyon, karamsarlık… Birçok benzeri duygu ile günlük hayatımızda defalarca yüzleşiyoruz ve yaşamlarımızda hep birşeylerin eksik olduğu duygusunu yaşıyoruz.  Bu eksikliği gidermek için ise daha da fazla satın alıyoruz, daha da fazla biriktiyoruz. Zihin ve beden birbirinden ayrı düşünülemez ve elbette yaşadığımız tüm bu olumsuz duygu ve düşünceler fiziksel, mental sağlımızı en derin şekilde etkiliyor. Stressli yaşam şekli ve yaşanılan hayattan memnuniyetsizlik bağışıklık sistemimizi gün geçtikçe daha da zayıflatıyor ve hastalıklar kaçınılmaz hale geliyor. Kalp rahatsızlıkları, nörolojik hastalıklar, mide ülserleri gibi birçok ciddi rahatsızlık, duygularınızın yansıması olarak yaşamlarınızda karşınıza çıkıyor. Yoga, günlük hayatımızda yüzleştiğimiz tüm bu engellerle mücadelemizde ruhsal gelişimimize ışık tutan, hastalıkların ve sakatlıkların engellenmesinde ve tedavisinde bizlere rehberlik eden 5000 yıllık bir bilimdir . Duruşlar, nefes teknikleri, içsel yoğunlaşma gibi birçok sistemli, düzenli ve pratiksel disiplinlerden oluşur. Yoga, yaşamın içsel ve dışsal koşulları arasında bir köprü görevini üstlenir ve bedenle zihin bütünlüğünü içeren bir yol göstericidir.

Yogayla yaşama yeniden merhaba… Yaşam boyu iyi hissetmek için kendinize izin verin.